[Free] ปิดเทอมนี้ พาลูกทำกิจกรรมปิดเทอมอะไรดี

วิธีเลี้ยงลูกให้ได้ดี ขอเสนอ กิจกรรมช่วงปิดเทอมจากไมโล ด้านกีฬาช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ส่งผลต่อการเพิ่มของส่วนสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย และทำให้ลูกน้หลับสบายในยามกลางคืน ทัั้ง 5 กิจกรรมปิดเทอม ด้านกีฬาที่ไมโลขอแนะนำ ได้แก่

1. ว่ายน้ำ ช่วยฝึกให้ลูกรู้จักวิธีการหายใจ ช่วยให้ปอดและหัวใจแข็งแรงมากขึ้น รวมถึงยังช่วยให้เด็ก ๆ รู้วิธีเอาตัวรอดเบื้องต้นจมน้ำ อีกทั้งเป็นกีฬาที่เหมาะกับสภาพอากาศร้อนอบอ้าว สามารถเริ่มได้ตั้งแต่เด็กอายุ 1 – 2 ขวบ ไปจนถึงเด็กวัย 12 ปี ค้นหาวิธีเลี้ยงลูกให้ได้ดี ด้วยการพาลูกออกกำลังกายเเละทำกิจกรรมกัน
   
   
2. ฟุตบอล กีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กทุกช่วงวัย เพราะช่วยเสริมสร้างทักษะในการเคลื่อนไหวร่างกาย ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดเล็ก ฝึกเด็ก ๆ ยังได้ฝึกการเข้าสังคม การเล่นเป็นทีมและรู้จักความสามัคคี
   
   
3. แบดมินตัน หากิจกรรมให้ลูกทำช่วงปิดเทอม แบบไม่ต้องออกจากบ้าน เพราะกีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่ผู้ปกครองและเด็ก ๆ สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ อีกทั้งทำให้เด็ก ๆ มีทักษะในการทรงตัว การมอง และการเคลื่อนไหวที่ดียิ่งขึ้น
   
   
4. บาสเกตบอล เป็นกีฬาที่ช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกการกระโดด ยืดตัว การทรงตัว การเคลื่อนไหวร่างกายและทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงส่งผลต่อส่วนสูงที่จะเพิ่มขึ้น เด็กคนไหนที่อยากสูงแนะนำเลย
   
   
5. วิ่งออกกำลังกาย คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองสามารถทำ กิจกรรมช่วงปิดเทอมจากไมโล นี้ไปพร้อมกับลูกหลานได้เลย ประโยชน์ของการวิ่งออกกำลังกายคือ ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อหัวใจและปอดให้แข็งแรง
   

ทั้ง 5 กิจกรรมปิดเทอม ด้านกีฬา ช่วยให้เด็ก ๆ ได้พัฒนาทักษะในการใช้ร่างกายและการนอนของเด็ก ๆ จะหลับได้สนิท ส่งผลต่อการหลั่ง Growth Hormone ที่ทำให้ร่างกายของเด็ก ๆ เจริญเติบโตสมวัย สารในสมองมีความสมดุลลดการเกิดโรคออทิสติกเทียม มีสมาธิมากขึ้นและยังพัฒนา Soft skill ในการใช้เวลา ใช้ชีวิต หรือทำกิจกรรมร่วมกันกับผู้อื่น

คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองที่กำลัง หากิจกรรมให้ลูกทำช่วงปิดเทอม การเล่นกีฬาทั้งประเภทเดี่ยวและประเภททีมต่างส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจของเด็กวัยกำลังโตทุกคน ค้นหา กิจกรรมปิดเทอม เพิ่มเติม https://www.milo.co.th/all-blog/กิจกรรมช่วงปิดเทอมเสริมพัฒนาการให้ลูกน้อย


ที่มาข้อมูล

• https://www.milo.co.th/all-blog/5-ประเภทกีฬาสำหรับเด็กช่วยพัฒนาร่างกายและจิตใจ
  
  
• https://www.milo.co.th/all-blog/กิจกรรมช่วงปิดเทอมเสริมพัฒนาการให้ลูกน้อย